12月时令菜谱

12月第二周菜谱

星期一

早餐：二米粥、蒸发糕、芹菜拌五香花生米

间食：五豆豆浆

午餐：黑米饭、牛肉炖萝卜、香菇油菜

水果：苹果、梨

晚餐：米饭、红烧肉炖鹌鹑蛋、地三鲜

星期二

早餐：豆浆、奶香玉米饼、拌海带

间食：酸奶

午餐：葡萄干饭、鸡米角瓜、羊肉什锦锅

水果：橙子、梨

晚餐：米饭、茄汁青鱼、合炒木樨肉 、牛尾汤

星期三：

早餐：虾仁疙瘩汤、煮鸡蛋

间食：红豆豆浆

午餐：椰丝米饭、羊肝炒圆葱、烂炖

水果：香蕉、梨

晚餐：黄金饭、珊瑚豆腐、冬瓜牛肉丸子

星期四

早餐：小笼包、燕麦粥

间食：酸奶

午餐：寿司、大酱汤

水果：柚子、梨

晚餐：米饭、虾仁油菜、牛肉炖萝卜

星期五

早餐：牛奶、卷糕、酱牛舌、水果沙拉

间食：豆浆蜜汁

午餐：米饭、西红柿炒鸡蛋、牛肉炖白菜

水果：桔子、苹果

晚餐：蒸饺、小米馇子粥