宝宝的饮食怎么搭配

宝宝合理食谱

体格发育

体重 男婴为11.01公斤，女婴为10.6公斤。

身长 男婴为81.46厘米，女婴为80.68厘米。

头围 男婴为47.65厘米，女婴为46.37厘米。

胸围 男婴为47.87厘米，女婴为46.76厘米。

牙齿 出牙8-12颗。

囟门 大部分孩子的囟门已经闭合，少数还未闭合。

神经精神的发育

运动机能 双臂能随大人作4个方向的运动；会用4块积木造塔；会自己脱袜子。
大部分孩子都能独立行走且不用大人扶，还会绕过障碍物。

心智 此时的孩子记忆力特别好，多让他说几遍儿歌，他就会记住的。
有的孩子已经会说二十来个单字，会喊家里所以的亲人；也有的孩子心里明白就是不肯开口。对于这样的孩子，父母不要着急，要慢慢地跟他说，经常和孩子说话，不要给他压力。
喜欢在室内追逐打闹和到室外活动；爱模仿成人的语词和动作；会拖着物品行走。

个性 孩子的个性更加鲜明，他让你觉得他此时已经开始像个“人”，而不是小孩了。高兴起来他会疯个没完没了，发起脾气来他会跟你对着干。

养育要点

喂养 每天和大人一样，给他按时吃三餐，上午和下午各补充一次点心或是水果。三餐以厚粥和软饭为主，蔬菜要多吃。菜和鱼肉、虾肉要剁碎，拌在饭里给孩子吃，最好经常换花样，这样孩子才爱吃。如果他喜欢，就让他坐得和大人一样高，给他一个碗，一个勺，让他在接受喂饭的同时自己也吃，别怕他会弄得到处都是。如果他成功的把饭送到嘴里，他会很高兴的，这会激起他自己动手的更大欲望。

护理 父母要根据天气的变化，及时给孩子增减衣物，但注意不要穿得太多，最多和大人一样就可以了。另外，一些常用的抗菌、消炎的药物，要根据医生的嘱咐来吃，千万不可随便乱吃。
带孩子去户外活动，可以锻炼孩子的身体预防疾病，还可以从外界学到很多知识。出去时记得带上孩子喜欢的玩具，最好能让他和同龄的孩子一起玩，让他们在玩中成长。

游戏教育 此时的孩子不但走得稳，甚至可以小跑了，他对家里的人、事、物表现出自己的喜爱，喜欢注视大人的语言、行为并模仿。父母可以根据这个特点让孩子做些力所能及的小事，提高他的动手能力，这其实是他最喜欢的游戏。
他还喜欢玩指眼、耳、鼻、口、手的游戏，父母应予以配合，这可以帮助他认识自己。
不管进行什么游戏或是玩什么，都要注意安全，以免发生意外。

（16～18个月）宝宝的营养食谱

/喂养指导 /

随着孩子乳牙的陆续萌出，宝宝的咀嚼消化吸收功能比起前一段时间，变得成熟了许多。因此，在喂养方面，与满周岁时略有一些变化。不妨把给孩子的每天进餐次数改为5次，正常3餐之间，上下午各加一次点心。还可以继续在每天加喂一个鸡蛋和250克牛奶。

这个阶段宝宝的膳食，要尽可能的安排得花色品种多样化一些，荤素搭配，粗细粮食交替，保证每天都能够摄入足量的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素和矿物质等综合营养素。

这个阶段要特别注意，培养孩子良好的饮食习惯，能够让宝宝保持较好的食欲，避免出现挑食、偏食，防止每天吃过多的零食，因为婴幼儿的营养不良情况，大多是因为不良饮食习惯，致使摄入食物的营建成份不够全面，均衡，影响到孩子正常的生长发育。

为了保证宝宝每天能够摄入生长发育所需的维生素c、胡萝卜素、钙、铁、磷等，应当给孩子多吃一些黄、绿色新鲜蔬菜，如油菜、菠菜、西兰花、土豆、胡萝卜、西红柿、柿子椒、红薯等。萝卜、白菜、芥菜头、土豆等蔬菜所含的维生素、矿物质虽然比黄、绿色蔬菜低一点，但也具有人体不可缺少的营养素。 共4页，当前第1页1234